Elhomályosul a világ
2010. 10. 12.
Belenéz a tükörbe. Nem magát látja, hanem egy fekete foltot, ott ahol az arca van. Ijesztő dolog. Jelenleg 124 millió idős ember küzd a betegséggel, mely jelenleg nem gyógyítható, csak karbantartható.
![](https://szimpatika.hu/public/images/via_editor/cikk/2010/10/87597721.jpg)
Veszélyes üzem
A sárgafolt- megbetegedésben a páciens pont azt nem látja, amit kéne. A központi látás romlik, és később teljes vaksághoz vezethet. Felmérések szerint Kanadában 25 év alatt meg fog kétszereződni a betegek száma.
Egy hosszú távú kutatásban most azt vizsgálják, hogy C- és A-vitamin, valamint cink és réz adása hogyan befolyásolja a betegséget. A tapasztalok szerint ez a „koktél" 25 százalékkal csökkentette a betegség kialakulásának esélyét, és 19 százalékkal csökkentette a teljes látásvesztés esélyét a közepes stádiumú betegeknél.
Az omega-3 zsírsavak szintén jelentős szerepet játszhatnak a megelőzésben. A korai és a késői stádiumban 38 százalékkal csökkent a teljes vakság esélye, azoknál akik hetente legalább 2-3 alkalommal fogyasztottak halat.
Legújabban a lutein és a zeaxanthin került a vizsgálatok előterébe, mely a szem számára káros kék hullámokat szűrik ki. Lutein található a leveles zöldségekben, mint a spenótban, vagy a kelkáposztában. Zeaxanthin pedig a narancsban, a kukoricában, a nektarinban.
A természetgyógyászatban leginkább a fekete áfonyát és a ginko bilobát ajánlják a betegség megelőzésére.
A kutatók egy része úgy véli, az alacsony glikémás diéta is segíthet a problémán. Az elmélet szerint a magas glikémiájú ételek, mint a fehér kenyér és a cukros italok hirtelen növelik a vércukorszintet, mely rongálja a retinasejteket. Ennek ellenére nem ajánlott a hús hússal fogyasztása, legalábbis nem a vörös húsoké. A vizsgálatok szerint a vörös húsok nagymértékű fogyasztása ( 10 adag/hét) 50 százalékkal növelte a betegség kialakulásának esélyét, míg a csirkehús ( 3,5 adag/hét) csökkentette azt.
Szemcseppek és társaik
A vörös, száraz és fáradt szemekre gyakran ajánlanak olyan szemcseppet, mely megszünteti a szem vörösödését. Ezek azonban csak a véredényeket húzzák össze, és ezáltal hatnak. A túlzott használat azonban kiszárítja a szemet. Érdemes kamillás szemöblögetőt használni helyettük. Ha a tünetek nem múlnak, akkor mindenképp ajánlott felkeresni egy szemészt, mert a háttérben súlyosabb betegségek is állhatnak.
![](https://szimpatika.hu/public/images/via_editor/cikk/2010/10/87484727.jpg)
A hályogok kialakulhatnak a korral, betegséggel, vagy sérülés által. Ahogy a szem lencséje merevebbé válik, kevésbé lesz átlárszó, a szemlencse elfátyolosodik és sárgás barnává válhat. Ezáltal a fókuszálás nehezebb lesz, érzékenyebbé válik a szem, és az éjszakai látás erősen csökken.
A korfüggő hályogok már 40-50 éves korban elkezdhetnek kialakulni, de 60 éves korig nem okoznak látható tünetet.
Mi okozhat hályogot:
- orvosi kezelésre szoruló állapot( cukorbetegség, magas vérnyomás, genetikus okok)
- orvosi kezelések( röntgensugár, sugárkezelés, hosszú távú szteroid használat)
- életmód ( túlzott alkoholfogyasztás, túlsúly, dohányzás, napfény)
A nap hatásai
A nap nagynak tűnhet, de az ultraibolya fénye hozzájárul hályogokhoz, és a kék hullámhosszai károsíthatják a szemet. Bár a kutatások még nem fejeződtek be, abban mindenki egyet ért, hogy a szemet védeni kell a naptól. A világos színű szem kevesebb pigmentet tartalmaz, melyek elnyelik a káros sugarakat. Szintén érdemes figyelni arra, hogy egyes gyógyszerek érzékenyebbé teszik a szemet, mint bizonyos antibiotikumok, vízhajtók, és vérnyomás csökkentők. A számítógép hosszas nézése szintén árt a szemnek, és a túl erős neonok sem tesznek jót.
Mit lehet tenni?
A kalap és a napszemüveg nem csak napsütéses időben ajánlott. Világos szeműek olyan napszemüveget keressenek, mely a számukra extrán káros kék hullámokat is kiszűri.
Hóban pedig mindenképp oda kell figyelni az extra szemvédelemre, mert a hó fehér színe miatt visszatükrözi a napsugarakat. Ezért ajánlott az olyan síszemüveg, mely kiszűri a napsugarakat, és nem utolsó sorban baleset esetén is védi a szemet.
A kalap és a napszemüveg nem csak napsütéses időben ajánlott. Világos szeműek olyan napszemüveget keressenek, mely a számukra extrán káros kék hullámokat is kiszűri.
Hóban pedig mindenképp oda kell figyelni az extra szemvédelemre, mert a hó fehér színe miatt visszatükrözi a napsugarakat. Ezért ajánlott az olyan síszemüveg, mely kiszűri a napsugarakat, és nem utolsó sorban baleset esetén is védi a szemet.
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Egy kézzel élők mindennapjait segíti a Semmelweis Egyetem videósorozata
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
- Ha próbára tesz a hőség
- Utazás ételallergiával
- Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?
- Az első csonttörést újabb követheti, ha csontritkulás áll a hátterében
- 6 esti szokás, amitől boldogan indul majd a reggel
- Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
- Ezért fáradtak nyáron a magyarok
- Egészségünk „ujjlenyomata”, a mikrobióta
- Egy új korszak apái
- Janicsák Veca: „Tartani az egyensúlyt testben és lélekben”
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!