A régmúlt praktikái divatba jönnek

2014. 05. 02.
|
Címkék: Csak szólok... 
Végre itt a tavasz. Kár, hogy mindenki beteg. Náthás, lázas, torka fáj. Meg tüsszög a pollenek, köhög a szennyezett levegő miatt. A patikákban hosszú a sor.

Azért van ez, mondják a nálam okosabbak, mert enyhe volt a tél. A kórokozók nem pusztultak el. Azért van ez, mert gyenge az immunrendszerünk. Erősítenünk kell. Szedjünk nagy dózisú C-vitamint, grapefruitmagcseppeket, csipkebogyó-kivonatot. Méregtelenítsük szervezetünket, és lúgosítsunk. Akkor majd nem leszünk betegek.

Hát, nem tudom.

Gyerekkoromban nem ismertük az immunrendszer fogalmát. Nem vásároltunk echinaceacseppeket, se ezer milligrammos C-vitamint. Nem tudtuk, mik azok a flavonoidok, nem emlékszem senkire, aki az élelmiszereket aszerint szortírozta, hogy melyik savasítja vagy lúgosítja a szervezetét. Senki nem tartott Candida-diétát, se makrobiotikusat. És tudomásom szerint a paleotáplálkozás tudományos alapjainak ismerete is hiányzott az általános műveltségből.



Nem egészítettük ki a táplálékainkat, csak táplálkoztunk. Azt se túl egészségesen. Télen ismeretlen volt a paprika, a paradicsom, és narancsot is csak karácsonykor lehetett szerezni. Emlékeim szerint mégsem voltunk gyakrabban betegek, mint a mai gyerekek. Pedig a cipőnk gyakran átázott, a kabátunk se volt vízhatlan. Mai szemmel nézve egészségtelenül éltünk. Anyám disznózsírral főzött. Ha nagyon megszaladt, olykor-olykor libazsírral. Friss, puha, ropogós héjú fehér kenyeret ettünk, mert a teljes kiőrlésűt még hírből sem ismertük. Zsíros tejet ittunk, nem is volt más. A tej zsírfosztását csak később találták ki. És ami a legszörnyűbb, szinte hihetetlen: ha megszomjaztunk, vizet ittunk. Csak úgy, a csapból...

Mai szemmel nézve kész borzalom. Csoda, hogy megértem a felnőttkort egyáltalán.

De mi a csuda is ez az immunrendszer? Hol található, és hogyan működik?

Dr. Balaicza Erika belgyógyász főorvos megfogalmazása szerint szervezetünkben kémek, titkos ügynökök, hírvivők, rendőrök, végrehajtók egész apparátusa dolgozik azon, hogy védve legyünk a különböző fenyegetések, azaz betegségek ellen. Az egész védőmechanizmust a legfontosabb immunszervek, a csecsemőmirigy, lép, csontvelő, máj, valamint a nyirokcsomók és a mandulák irányítják. Az idegen anyagok betolakodását a légutakban a nyálkahártyán velünk élő normál baktériumok akadályozzák meg. Ez az első védelmi vonal. Olyan az egész, mint egy csata, rosszabb esetben háború. Ha támadás történik, „kémkedő” nyiroksejtjeink riadót fújnak, a tisztogatásért felelős sejtjeink szaporodni kezdenek, majd olyan fehérjéket (ellenanyagokat) bocsátanak ki magukból, melyek hatástalanítják az idegeneket. Ölősejtjeink szétroncsolják, a takarítósejtek bekebelezik és lebontják a kórokozókat. Az orvostudomány tudja mindezt, ritkán tudja azonban a gyógyítás és a megelőzés síkjára lefordítani.

Egy biztos: az immunrendszer jó működéséhez szükség van vitaminokra és ásványi sókra. Megfelelő mennyiségű tiszta vízre. Jó emésztésre és jó stresszkezelési technikákra.

Minderről persze abban az ősrégi időben az én szüleim semmit se tudtak. De... Reggelire vajas-mézes kenyeret adtak, folyadéknak valódi citromból kinyomott limonádét. Vagyis vitaminokat és ásványi sókat. Vacsorára zsíros kenyeret lila hagymával. Telente, hetente legalább egyszer fokhagymás pirítóst, hasonló célból. Az emésztés rendben tartására a nagymama szilvalekvárja meg köménymagos leves szerepelt az étlapunkon. Anyám rögeszméi közül néhányat később igazolt a tudomány. Télen spenótot, nyáron ribizlit azért kellett enni, mert sok bennük a vas, sajtot a csontok erősítése végett, gombát pedig azért, mert fehérjepótló. Húst ugyanis kamaszkoromig nem vettem a számba. Annál több tésztát ettem. Kész borzalom.

Jobb volt? Vagy rosszabb? Nem tudom.

Tudom viszont, hogy a védekezésben kiemelt fontossága van a bennünk élő 1,5 kg-nyi hasznos baktériumnak is. Ez a hatalmas baktériumtömeg egyrészt a születés során kerül a szervezetünkbe, amikor a magzat áthalad az anyai szülőcsatornán és újszülöttként világra jön. Szoptatáskor, a mindennapi játék során a tárgyak szájba vételével is ilyen baktériumokkal találkozik a szervezet. Ha ettől túlságosan óvjuk, könnyen allergiás lehet. Az immunrendszer megfelelő éréséhez ugyanis csecsemőkortól kezdve szükség van mikrofertőzésekre, így elkerülhető, hogy a későbbiekben bizonyos anyagokkal szemben túlérzékennyé váljunk.

Tudták az én szüleim is. A takarításhoz csak elvétve használtak fertőtlenítőszereket, a háztartásban kevés volt a vegyszer. Ecetet és szódabikarbónát használtak szinte mindenre. A fürdőszobában szappan volt, gyerek- és felnőttfogkrém, tojássampon, egyféle mosópor. Nivea arckrém, anyám kölnije. Kész. Se dezodor, se öblítő, se százféle kence. A hajamat ecettel öblítettük, és nyáron esővízzel mostuk. Ha megfáztam, ágyba raktak, s nem engedtek felkelni addig, amíg lázas voltam. Ha köhögtem, lepedőből sátrat készítettek, s lavór fölé hajolva, kamillatea gőze felett tisztították a légútjaimat. Nem kaptam antibiotikumot, csak mézbe nyomkodott fokhagymát kiskanállal, ezért nem kellett a bélflóra baktériumait, a lactobacillusokat vagy a bifidobaktériumokat visszatelepíteni.

Persze az efféle szelíd módszerekhez idő kell. Márpedig idő manapság nincs a gyógyulásra.

No és a stressz?

Szüleim háborút átélt nemzedékének volt stresszben része rendesen. Emlékeim szerint nem is volt túl jó állapotban az idegrendszerük. Vigyáztak hát, hogy ne stresszeljék túl magukat. Anyám 55 éves korában nyugdíjba ment. Apám rá egy-két évvel. Családunk alacsony költségvetését ez a változás nem rázta meg túlságosan. Igaz, hogy a szüleimnek eszébe sem jutott állandóan bútort, kocsit, ruhatárat, elveket és étrendeket cserélni. Nem is tehették volna meg. Nem voltak pénzköltésre ingerlő bevásárlóközpontok, félévente változó étkezési divatok, se egymást mocskoló pártok.

Múltba merengés? Az is. De nem csak.

Azt érzékelem, hogy az embereket érdeklik a régmúlt praktikái. Mert ki akarnak szabadulni a politika, a média, az egészségipar béklyói alól. Örülni akarnak a tavasznak.

Decemberi akció

MEMOlife Max® kapszula

60 db

2 430 Ft

40,5 Ft/db
Összetevői Omega-3-at, lecitint és az agy reakcióképességéért ginzenget tartalmaznak
Étrend-kiegészítő készítmény*

Cataflam Dolo 25 mg bevont tabletta

20 db

1 800 Ft

90 Ft/db
Enyhíti a fejfájást, fogfájást és a menstruáció következtében fellépő fájdalmat
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.,
1124 Budapest, Csörsz u. 43.
Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sudocrem® krém

125 g

1 800 Ft

14,4 Ft/g
A pelenkával fedett bőr mindennapos védelmére. Hatékony egyéb bőrproblémák ápolásában is (repedezett, kipirosodott, irritált bőr)
TEVA Gyógyszergyár Zrt.,
4042 Debrecen, Pallagi út 13.
Kozmetikum

Walmark Proenzi® 3 ExPur téli csomag

90 db + 50 db

4 995 Ft

37,5 Ft/db
Javasolt ízületi betegség következtében kialakuló porc és ízületi rendellenesség esetén
Speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer

Mucopront 50 mg/g szirup

200 ml

1 570 Ft

7,9 Ft/ml
Megkönnyíti a hörgőváladék felköhögését és kiürülését. Szabályozza a nyák- és köpettermelést és elfolyósítja azt. 2 éves kortól alkalmazható
Vény nélkül kapható gyógyszer

Aspirin® Protect 100 mg gyomornedv ellenálló bevont tabletta

98 db

2 200 Ft

22,4 Ft/db
Megakadályozza a vérrögök képződését, így csökkenti az infarktus kockázatát. Ajánlott szív- és érrendszeri kockázattal rendelkező 45-79 éves férfi és 55-79 éves nőbetegeknek
Vény nélkül kapható gyógyszer

Calcium-Sandoz® + Vitamin C 1000 mg pezsgőtabletta

10 db

815 Ft

81,5 Ft/db
Kalciumpótlásra és C-vitamin hiány esetén (pl. fertőző betegségekben az ellenállóképesség növelése) javasolt. Citrom ízű pezsgőtabletta
Sandoz Hungária Kft.,
1114 Budapest, Bartók Béla út 43-47.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Neo Citran Max köptetővel por belsőleges oldathoz

10 tasak

2 350 Ft

235 Ft/tasak
Komplex megoldás a megfázás és az influenza kínzó tüneteire
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.,
1124 Budapest, Csörsz u. 43.
Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres C-vitamin 500 mg filmtabletta

30 db

640 Ft

21,3 Ft/db
Szedése biztosítja az egészség megőrzéséhez nélkülözhetetlen C-vitamin bevitelét
Béres Gyógyszergyár Zrt.,
1037 Budapest, Mikoviny u. 2-4. www.beres.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nasopax orrspray felnőtteknek

10 ml

1 525 Ft

152,5 Ft/ml
Két hatóanyag kombinációjával küzd meg az orrdugulással és a heveny arcüreggyulladással. Kíméletes, nem szárítja a nyálkahártyát
TEVA Gyógyszergyár Zrt.,
4042 Debrecen, Pallagi út 13.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Rubophen® 500 mg tabletta

30 db

1 325 Ft

44,2 Ft/db
Hatékony láz- és fájdalomcsillapító
SANOFI-AVENTIS Zrt.
1045 Budapest, Tó utca 1-5.
Gyógyszerinformáció
tel.: (+36 1) 505 0055
Web: www.sanofi.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Strepsils® honey and lemon szopogató tabletta

24 db

1 410 Ft

58,8 Ft/db
Torokfájás esetén gátolja a vírusok, a baktériumok és a gomba szaporodását, valamint meg is ölik őket. Emellett fájdalomcsillapító hatásúak is, már öt perc elteltével
Reckitt Benckiser Kft.,
1113 Budapest, Bocskai út 134-146.
Tel.: (+36) 1 880 1870
E-mail: gyogyszer@rb.com
Vény nélkül kapható gyógyszer

Oscillococcinum® golyócskák

2×3 adag

1 525 Ft

254,2 Ft/adag
Az influenzás tünetek (hidegrázás, láz, köhögés, általános fájdalom, orrfolyás) enyhítésére. Gyermekek és csecsemők is szedhetik
Vény nélkül kapható gyógyszer

Valeriana Relax lágyzselatin kapszula

30 db

1 375 Ft

45,8 Ft/db
Olyan gyógynövények kivonatát tartalmazza, amelyek hatóanyagai hozzájárulhatnak a normál idegállapot és a lelki egyensúly fenntartásához
TEVA Gyógyszergyár Zrt.,
4042 Debrecen, Pallagi út 13.
Étrend-kiegészítő készítmény*

Lopedium® 2 mg kemény kapszula

20 db

1 255 Ft

62,8 Ft/db
Heveny, hirtelen kialakuló hasmenés tüneteinek (pl. hasi diszkomfortérzés, puffadás, görcsök) kezelésére
Sandoz Hungária Kft.,
1114 Budapest, Bartók Béla út 43-47.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nicorette® Quickspray 1 mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray

1 adagoló tartály

3 860 Ft

3860 Ft/adagoló tartály
A nikotin utáni vágy és a dohányzás abbahagyásával összefüggésben jelentkező megvonásos tünetek enyhítésére
Vény nélkül kapható gyógyszer

Normaflore belsőleges szuszpenzió

10×5 ml

1 470 Ft

29,4 Ft/ml
Kiegészítő kezelésként a bél normál baktériumflórájának helyreállítására antibiotikummal való vagy antimikrobiális terápia során kialakuló eltérések esetén
SANOFI-AVENTIS Zrt.
1045 Budapest, Tó utca 1-5.
Gyógyszerinformáció
tel.: (+36 1) 505 0055
Web: www.sanofi.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Advil® Ultra Forte lágy kapszula

16 db

1 620 Ft

101,3 Ft/db
Láz- és fájdalomcsillapító, gyulladásgátló hatású készítmény
Vény nélkül kapható gyógyszer

Bronchostop® köhögés elleni belsőleges gumipasztilla

20 db

1 850 Ft

92,5 Ft/db
A megfázáshoz társuló hurutos köhögés kezelésére, illetve a torokirritáció csillapítására. 6 éves kortól.
Vény nélkül kapható gyógyszer**

Volteren Emulgel 1% gél

100 g

2 135 Ft

21,4 Ft/g
Enyhíti az ízületi és izomfájdalmakat, csökkenti azok gyulladását és duzzanatát
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.,
1124 Budapest, Csörsz u. 43.
Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Vita-D3 Forte 3000 NE tabletta

60 db

1 470 Ft

24,5 Ft/db
Magas hatóanyag-tartalmú – 3000 NE – D-vitamin az immunrendszerért, a csontozatért, a fogazatért és az izmokért
Béres Gyógyszergyár Zrt.,
1037 Budapest, Mikoviny u. 2-4. www.beres.hu
Speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

** Hagyományos növényi gyógyszer, a javallatokra való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2017. decemberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el