Vége lehet az energiaitalok hódításának?
2010. 11. 03.
Egyre többen követelik Angliában és az Egyesült Államokban, hogy szabályozzák szigorúbban az energiaitalok fogyasztását.
Reggeli tömegközlekedéssel való utazásaim során számtalan fiatalt látok energiaitallal a kezében. A tegnap esti buli utáni józanodást segítendő, vagy a vizsgához egy kis energiát szolgáltató ital nagy népszerűségnek örvend a gimnazisták, egyetemisták körében. De vajon miben rejlik ezen italok élénkítő képessége?
Amerikában és Angliában egyre hangosabban követelik az energiaitalokra vonatkozó szabályok szigorítását. A kérvényt benyújtók leginkább azt kifogásolják, hogy a gyártók hiányosan tüntetik föl a címkén az összetevőket, eltitkolják a lehetséges mellékhatásokat és azt, hogy ezek az italok erősen addiktívak.
Akár az egyszerű üdítőitalokat is nevezhetnénk energiaitalnak, a bennük található töménytelen mennyiségű hozzáadott cukor miatt. Ám ahhoz, hogy egy egyszerű édes innivalót az energizálók közé sorolhassunk koffein szükséges. Ez a természetes összetevő stimulálja a központi idegrendszert, aminek következtében rögtön ébernek és tettre késznek érezzük magunkat, s emellett még a kedélyünk is jobb lesz. Viszont az ezért felelős anyagok viszonylag hamar, körülbelül 6 óra elteltével kiürülnek a szervezetből, és a feldobott állapot hirtelen letargiába csap át.
Ilyenkor két választása van a fogyasztónak: vagy nem csinál semmit és talán kimerültebbnek érzi magát, mint valaha, vagy iszik még egy italt, hogy továbbra is fenntartsa a feldobott állapotát. Ha ily módon rendszeres fogyasztó válik valakiből, és valamilyen ok következtében nem tud újra „szerhez" jutni, olyan elvonási tüneteket is produkálhat, mint egy drogfüggő: fejfájás, hányinger, hányás, ingerlékenység törhet ki rajta. De nem csak az elvonás okozhat ilyen szimptómákat, a túlzott mértékű fogyasztás akár koffeinmérgezéshez is vezethet.
Ezek a veszélyek főképp a fiatalokat, a 17-30 közötti korosztályt veszélyeztetik, ugyanis ők élnek leginkább teljesítménykényszer alatt, ők szembesülnek a legtöbb kihívással, nekik kell megfelelni a legtöbb elvárásnak az iskolában, egyetemen és a munkahelyen. A gimnazisták körében pedig már szinte divat egy Red Bullt kortyolgatva belépni az osztályba.
Sok helyen a szülők is felelősek ezért a jelenségért, hiszen maximális elvárásokat támasztanak a gyerekkel szemben, és nem példátlan, hogy ők nyomnak az iskolás kezébe egy doboz energiaitalt. Kissé visszás hatást kelthet, hogy ugyanekkor tiltják, de legalábbis nem helyeslik a különböző cukros üdítők fogyasztását. Összehasonlításként: egy doboz energiaital 14 doboznyi kóla hatását kínálja.
Nem arról van szó, hogy sose igyunk meg egy – két doboz ilyen italt, a lényeg a mértékletességen és alapos tájékozódáson van, hogy mindig figyelmesen olvassuk el a címkét, és ha hiányosnak, felületesnek érezzük, vagy legalább két olyan összetevőt találunk rajta, amit nem ismerünk inkább tegyük vissza a polcra, és helyette főzzünk le egy jó erős fekete kávét.
Amerikában és Angliában egyre hangosabban követelik az energiaitalokra vonatkozó szabályok szigorítását. A kérvényt benyújtók leginkább azt kifogásolják, hogy a gyártók hiányosan tüntetik föl a címkén az összetevőket, eltitkolják a lehetséges mellékhatásokat és azt, hogy ezek az italok erősen addiktívak.
Akár az egyszerű üdítőitalokat is nevezhetnénk energiaitalnak, a bennük található töménytelen mennyiségű hozzáadott cukor miatt. Ám ahhoz, hogy egy egyszerű édes innivalót az energizálók közé sorolhassunk koffein szükséges. Ez a természetes összetevő stimulálja a központi idegrendszert, aminek következtében rögtön ébernek és tettre késznek érezzük magunkat, s emellett még a kedélyünk is jobb lesz. Viszont az ezért felelős anyagok viszonylag hamar, körülbelül 6 óra elteltével kiürülnek a szervezetből, és a feldobott állapot hirtelen letargiába csap át.
Ilyenkor két választása van a fogyasztónak: vagy nem csinál semmit és talán kimerültebbnek érzi magát, mint valaha, vagy iszik még egy italt, hogy továbbra is fenntartsa a feldobott állapotát. Ha ily módon rendszeres fogyasztó válik valakiből, és valamilyen ok következtében nem tud újra „szerhez" jutni, olyan elvonási tüneteket is produkálhat, mint egy drogfüggő: fejfájás, hányinger, hányás, ingerlékenység törhet ki rajta. De nem csak az elvonás okozhat ilyen szimptómákat, a túlzott mértékű fogyasztás akár koffeinmérgezéshez is vezethet.
Ezek a veszélyek főképp a fiatalokat, a 17-30 közötti korosztályt veszélyeztetik, ugyanis ők élnek leginkább teljesítménykényszer alatt, ők szembesülnek a legtöbb kihívással, nekik kell megfelelni a legtöbb elvárásnak az iskolában, egyetemen és a munkahelyen. A gimnazisták körében pedig már szinte divat egy Red Bullt kortyolgatva belépni az osztályba.
Sok helyen a szülők is felelősek ezért a jelenségért, hiszen maximális elvárásokat támasztanak a gyerekkel szemben, és nem példátlan, hogy ők nyomnak az iskolás kezébe egy doboz energiaitalt. Kissé visszás hatást kelthet, hogy ugyanekkor tiltják, de legalábbis nem helyeslik a különböző cukros üdítők fogyasztását. Összehasonlításként: egy doboz energiaital 14 doboznyi kóla hatását kínálja.
Nem arról van szó, hogy sose igyunk meg egy – két doboz ilyen italt, a lényeg a mértékletességen és alapos tájékozódáson van, hogy mindig figyelmesen olvassuk el a címkét, és ha hiányosnak, felületesnek érezzük, vagy legalább két olyan összetevőt találunk rajta, amit nem ismerünk inkább tegyük vissza a polcra, és helyette főzzünk le egy jó erős fekete kávét.
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Itt az ideje a gyermekünk szemvizsgálatának
- Öt másodpercre van szükség a békésebb vitákhoz
- Kiégés ellen: hétféle módon is kipihenhetjük magunkat
- A macskák majdnem fele apportíroz
- Fejfájás, fülfájás, kattogás? Az állkapocsízület is lehet a baj forrása
- Hogyan diagnosztizálható a PTSD?
- Vissza az edzőterembe: 10 + 5 tipp a szeptemberi újrakezdéshez
- Szeptember, a tüdőfibrózis hónapja
- Anyajegyszűrés: meg kell várni, amíg lekopik a nyári barnaság?
- Egyre több az allergiás beteg a géllakk összetevői miatt
- Hogyan lehet sikeres az őszi életmódváltás?
- Az egészséges anya-lánya kapcsolat hatalmas kincs
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!