Így teszi tönkre az ereit a stressz
A stressz feltétlenül együtt jár a magas vérnyomással?
Számos kutatás bebizonyította már, hogy a stressz megemeli a vérnyomást. Ezért van az, hogy azok, akik feszített tempóban dolgoznak, gyakran küszködnek vérnyomásproblémákkal, csakúgy, mint azok, akik mögött nincs kiegyensúlyozott, rendezett családi háttér. Egy japán tanulmányban ezt meg is erősítették, ugyanis az elvált és a megözvegyült embereknél jóval többször állapítottak meg hipertóniát, mint a boldog házasságban élőknél.
Elmondhatjuk azonban azt is, hogy ha bárki részt venne egy 24 órás vérnyomás-monitorozáson, akkor nagy valószínűséggel megállapítaná, hogy egy fontos megbeszélés vagy egy kollégával való konfliktus során is megemelkedik a vérnyomásértéke. Ez egy terjesen természetes folyamat, azonban ha napjában többször is „felmegy önben a pumpa”, akkor nagy rá az esély, hogy idővel hipertóniássá válik.
Így hat a stressz az erekre
Stresszhelyzetekben a szív automatikusan gyorsabban és erősebben pumpál, az adrenalin és a noradlenalin miatt az erek összehúzódnak, a légzés szaporábbá válik, az izmok megfeszülnek. Amennyiben ez nem fordul elő túl gyakran, akkor semmi problémát nem okoz, de a rendszeresen megemelkedett vérnyomás hatására az erek fala tartósan megfeszül, és emiatt elveszíti rugalmasságát.
„A tartós vérnyomás-emelkedés az ér belső felszínén eleinte csak mikroszkóppal látható sérülést eredményez. Ez egy idő után oda vezet, hogy fokozódik az érösszehúzódást eredményező anyagok termelődése, az ér belső felszínén egyenetlenség jön létre, emiatt kis vérrögök képződhetnek, illetve az érfalban meszesedés következik be” – mondja dr. Kapocsi Judit.
A gyógyszeres kezelés nem elég
A magas vérnyomás kezeléséhez a gyógyszeres kezelés elengedhetetlen, azonban ha az életmódján nem változtat, akkor tartós javulás nem érhető el, ráadásul az is lehet, hogy így a megfelelő gyógyszeres terápia ellenére sem sikerül megfelelően beállítani a vérnyomásértékét. Az életmódváltás jelentőségét mutatja, hogy amennyiben viszont csökkenteni tudja az életében a stresszt, az is könnyen előfordulhat, hogy már kisebb dózisú gyógyszerekkel is kordában tudja tartani a vérnyomását.
Forrás: Trombózisközpont
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Gyomként irtjuk, pedig igazi csodaszer ez a növény
- Tiltott gyümölcsök a tavaszi allergiaszezonban
- Így szabadulhatunk meg a haragtól
- A mini stroke 5 korai figyelmeztető jele
- A kutyák segítségével többet tudhatunk meg az öregedésről és az elmeműködésről
- Mit tehetünk az agyunk egészségéért?
- Már az anyaméhben eldől, ha balkezesek leszünk
- Parkinson-kór vagy Parkinson-szindróma?
- Tévhitek, amelyek a laktózintoleranciát övezik
- Életmentő beavatkozások méhen belül
- Hamis emlékeket alakít ki az elménk
- Gördülő sportok tavasszal
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!