Szimpatika cikkek csontritkulás-témában

Hogyan őrizzük meg csontjaink egészségét?

2015. 11. 25.

Minél idősebbek vagyunk, annál jobban oda kellene figyelni a csontjaink egészségére: az idő előrehaladtával ugyanis a csontjaink elgyengülhetnek, a bennük található ásványianyag-raktárak kiürülhetnek, így egyre nagyobb lesz az esélye a csonttöréseknek. Mit tehetünk a csontok egészségéért?

A csontritkulás hatékony kezelése

2015. 10. 24.

A társadalom elöregedésével egyre jelentősebb problémává váló csontritkulás Magyarországon minden tizedik embert érinti, és egyes előrejelzések szerint a következő harminc évben két-háromszorosára is nőhet a betegek száma. A betegség gyakorisága és a vele járó költségek miatt jelentős terhet ró a gazdaságra és a társadalomra. Bár rendelkezésre állnak hatékony terápiás lehetőségek, a kezelőcentrumokban mégis csak az érintettek kevesebb, mint 20%-a fordul meg.

Tévhitek a hátfájásról

2015. 10. 12.

Az emberiség négyötöde szenved hátfájástól különböző okok miatt, legyen az apró, éles fájdalom, vagy elnyújtott, tompa szenvedés. Legalább ennyire gyakoriak a hátfájásokkal kapcsolatos tévhitek is: az alábbiakban összefoglaljuk gyorsan, hogy mit érdemes tudni - és mit érdemes elfelejteni.

Egyre kevesebb tejet fogyasztunk

2015. 09. 16.

Gyermekkorunktól kezdve tudjuk, hogy a tej alapvető élelmiszerünk. A tej és tejtermékek fogyasztása fontos a szervezet fejlődése szempontjából, a benne lévő kalcium a csontváz és a fogak természetes építőköve. Ennek ellenére hazai viszonylatban a tejfogyasztásban csökkenő tendencia figyelhető meg, miközben a tejtermelés egyre nő.

Így előzhető meg a csontritkulás

2015. 05. 23.

Hazánkban minden tizedik embert, azaz közel 1 millió magyart érint a csontritkulás, de még a törést szenvedettek fele sincs tisztában állapotával. Csupán 20 százalékuk kap megfelelő kezelést, amely nélkül ötször nagyobb eséllyel következik be a következő törés. Bár 7 év alatt közel felére csökkent az ilyen törések száma, a társadalom elöregedésével a pozitív fejlemények ellenére is egyre fenyegetőbb a probléma.

Így előzhetjük meg a csontritkulást!

2015. 02. 23.

A csontritkulásról mára egyértelműen bebizonyosodott, hogy – korábbi elképzeléseinkkel szemben - férfiaknál és fiataloknál is kialakulhat. Kalciummal, D-vitaminnal és rendszeres testmozgással jó eséllyel küzdhetünk a súlyos betegség ellen.

Aggasztóak a hazai betegség statisztikák

2015. 02. 11.

Bár a világon szinte mindenhol súlyos problémákat okoznak a leggyakoribb népbetegségek, Magyarországon nemzetközi összehasonlításban is kedvezőtlen a helyzet. A szív- és érrendszeri betegségek áldozatainak aránya például közel kétszerese az uniós átlagnak, de a diabétesz miatt elhunytak aránya is a legmagasabbak közt van Európában – derül ki az Első 1000 Nap program betegek világnapja alkalmából készített elemzéséből.

Csodanövény a csontritkulás ellen?

2015. 01. 10.

Az amaránt rendszeres fogyasztása hasznos lehet a csontritkulás megelőzésében, emellett fehérje-, aminosav- és vastartalma révén a vegetáriánusok étrendjének alapvető kiegészítője lehet, segítségével ezen tápanyagok hiánya is hatékonyabban megelőzhető.

Törékenyebbek vagyunk, mint őseink

2014. 12. 24.

A modern ember elvesztette végtagjai csontsűrűségének 20 százalékát, mióta áttért a földművelésre és letelepedett körülbelül 12 ezer éve - állapították meg kutatók, akik leginkább a kevesebb mozgást igénylő életmóddal magyarázzák a csontritkulást.