Vérnyomáscsökkentő étrend-kiegészítők

2014. 07. 10.
|
A magas vérnyomás elsősorban az idősödő generációk rendkívül gyakori és súlyos következményekkel járó betegsége. Az amerikaiak egyharmada szenved tőle, de a hatvan év feletti korosztályban ez az arány ötven százalékra emelkedik. Nagy az esélye annak, hogy a magas vérnyomásban szenvedő beteg nem is tud betegségéről: azok aránya, akik nincsenek tisztában állapotukkal, eléri a harminc százalékot is.
A magas vérnyomást gyakran nevezik „néma gyilkosnak” is, mivel egy sor súlyos elváltozás kiindulási alapját jelenti. Idetartozik a szívroham, a szívelégtelenség, a stroke vagy agyérgörcs, az aneurizmák és a veseelégtelenség is.

Megfelelő életmód kialakításával, a túlsúly csökkentésével, egészséges étkezéssel és rendszeres mozgással, valamint jó minőségű vérnyomáscsökkentő étrend-kiegészítők szedésével a vérnyomás jelentős mértékben csökkenthető.

Lássuk melyek ezek:

D-vitamin

A D vitamin egyik különleges egészségügyi hatása a vérnyomáscsökkentés. D-vitamin-hiányos emberekben nagyobb valószínűséggel fordul elő magas vérnyomás. Kalcium és D-vitamin, vagy csak D-vitamin-bevitel hatására viszont a vérnyomásértékek szignifikánsan csökkennek. A hivatalos ajánlás napi néhány száz egység D-vitamin bevitelét javasolja. Tudományos eredmények garmadája bizonyítja, hogy ennek a sokszorosa a hatékony és még biztonságos dózis.

Koenzim Q10

12 klinikai vizsgálat eredményeinek összegzése alapján a koenzim Q10 napi 30-360 mg-os adagban történő alkalmazása a vérnyomás felső értékének 16,6, az alsó érték 8,2 Hgmm-es csökkenését okozta átlagosan. A koenzim Q10 megszünteti ezenfelül a szívizom magas vérnyomás által okozott megvastagodását, hypertrófiáját is. Mindemellet nem okoz semmiféle mellékhatást, hiszen a koenzim Q10 természetes összetevője az emberi sejteknek.

Antocianinok

Az antocianinok a növényi flavonoidok egy csoportja; az áfonya, fekete áfonya, padlizsán, szőlő, vörösbor, gránátalma, valamint egyéb hasonló színű zöldségek és gyümölcsök vörös és kék színéért felelősek. Az antocianinok a legerősebb növényi antioxidánsok a sok ezer hasonló vegyület között. Egy finn klinikai vizsgálatban a résztvevők antocianinokban gazdag bogyós gyümölcsöket fogyasztottak, és az eredmények szerint mind a felső, mind az alsó vérnyomásértékekben szignifikáns csökkenés volt tapasztalható.

Magnézium

Túl azon, hogy a magnézium enyhíti az asztmás rohamokat, a migrénes fejfájást, a terhesség során fellépő pre-eklampsziát, a szívritmuszavarokat, valamint támogatja a veseműködést, a magnéziumpótlás bizonyítottan csökkenti a magas vérnyomást is. Azon túl, hogy a modern étrend az inzulinrezisztencián keresztül gyulladást és magas vérnyomást okoz, ehhez még hozzáadódik a magnéziumhiány további vérnyomásemelő hatása is. Egy normál magnézium-vérszinttel rendelkező szívbetegeken végzett klinikai vizsgálat adatai szerint napi 500 mg magnézium adására a vérnyomás felső (szisztolés) értéke átlagban jelentősen, 9 Hgmm-rel csökkent. Különösen jelentős vérnyomáscsökkentő hatása van a magnéziumnak, ha vérszintje a normálisnál alacsonyabb. Ilyen betegeken végeztek egy tudományos vizsgálatot, melynek során magnéziumszedés hatására a vérnyomás felső értékének elképesztő, 20,7 Hgmm-es, az alsó értéknek pedig 8,7 Hgmm-es csökkenését észlelték.

Omega-3 zsírsavak

Az omega-3 zsírsavak triglicerid-csökkentő, szívbetegség-megelőző hatásai mellett enyhe vérnyomáscsökkentő hatását is bizonyították már. Napi 1-2 g omega-3 zsírsav szedése mintegy 2,1 Hgmm-rel csökkenti a felső vérnyomásértéket.

Rezveratrol

A vörösbor mérsékelt mennyiségű fogyasztása bizonyítottan csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának valószínűségét. Különösen nagy figyelmet kapott mostanában a szőlőmagban és főleg a szőlőhéjban található rezveratrol, egy antioxidáns polifenol, mely közvetlen és pozitív hatással van az élettartamért felelős, ún. sirtuin génekre, ezáltal potenciális élettartam-növelő hatással rendelkezik. A rezveratrol enyhe értágító hatással rendelkezik, ezáltal mérsékelten csökkenti a vérnyomást. Értágító hatását a nitrogénmonoxid-termelés fokozása útján váltja ki. Ez az anyag – ijesztő neve ellenére – fontos szerepet tölt be az egészséges vérkeringés fenntartásában.

Acetil-L-karnitin

Egy tudományos vizsgálat szerint az L-karnitin napi 1-2 g adagolás mellett 9 Hgmm-rel csökkentette a szisztolés vérnyomást, ezenkívül fokozta az inzulin hatékonyságát, csökkentette a vércukorszintet.


Dr. Antal Dezső

Forrás: http://drmineral.hu/

Decemberi akció

MEMOlife Max® kapszula

60 db

2 430 Ft

40,5 Ft/db
Összetevői Omega-3-at, lecitint és az agy reakcióképességéért ginzenget tartalmaznak
Étrend-kiegészítő készítmény*

Cataflam Dolo 25 mg bevont tabletta

20 db

1 800 Ft

90 Ft/db
Enyhíti a fejfájást, fogfájást és a menstruáció következtében fellépő fájdalmat
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.,
1124 Budapest, Csörsz u. 43.
Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sudocrem® krém

125 g

1 800 Ft

14,4 Ft/g
A pelenkával fedett bőr mindennapos védelmére. Hatékony egyéb bőrproblémák ápolásában is (repedezett, kipirosodott, irritált bőr)
TEVA Gyógyszergyár Zrt.,
4042 Debrecen, Pallagi út 13.
Kozmetikum

Walmark Proenzi® 3 ExPur téli csomag

90 db + 50 db

4 995 Ft

37,5 Ft/db
Javasolt ízületi betegség következtében kialakuló porc és ízületi rendellenesség esetén
Speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer

Mucopront 50 mg/g szirup

200 ml

1 570 Ft

7,9 Ft/ml
Megkönnyíti a hörgőváladék felköhögését és kiürülését. Szabályozza a nyák- és köpettermelést és elfolyósítja azt. 2 éves kortól alkalmazható
Vény nélkül kapható gyógyszer

Aspirin® Protect 100 mg gyomornedv ellenálló bevont tabletta

98 db

2 200 Ft

22,4 Ft/db
Megakadályozza a vérrögök képződését, így csökkenti az infarktus kockázatát. Ajánlott szív- és érrendszeri kockázattal rendelkező 45-79 éves férfi és 55-79 éves nőbetegeknek
Vény nélkül kapható gyógyszer

Calcium-Sandoz® + Vitamin C 1000 mg pezsgőtabletta

10 db

815 Ft

81,5 Ft/db
Kalciumpótlásra és C-vitamin hiány esetén (pl. fertőző betegségekben az ellenállóképesség növelése) javasolt. Citrom ízű pezsgőtabletta
Sandoz Hungária Kft.,
1114 Budapest, Bartók Béla út 43-47.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Neo Citran Max köptetővel por belsőleges oldathoz

10 tasak

2 350 Ft

235 Ft/tasak
Komplex megoldás a megfázás és az influenza kínzó tüneteire
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.,
1124 Budapest, Csörsz u. 43.
Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres C-vitamin 500 mg filmtabletta

30 db

640 Ft

21,3 Ft/db
Szedése biztosítja az egészség megőrzéséhez nélkülözhetetlen C-vitamin bevitelét
Béres Gyógyszergyár Zrt.,
1037 Budapest, Mikoviny u. 2-4. www.beres.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nasopax orrspray felnőtteknek

10 ml

1 525 Ft

152,5 Ft/ml
Két hatóanyag kombinációjával küzd meg az orrdugulással és a heveny arcüreggyulladással. Kíméletes, nem szárítja a nyálkahártyát
TEVA Gyógyszergyár Zrt.,
4042 Debrecen, Pallagi út 13.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Rubophen® 500 mg tabletta

30 db

1 325 Ft

44,2 Ft/db
Hatékony láz- és fájdalomcsillapító
SANOFI-AVENTIS Zrt.
1045 Budapest, Tó utca 1-5.
Gyógyszerinformáció
tel.: (+36 1) 505 0055
Web: www.sanofi.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Strepsils® honey and lemon szopogató tabletta

24 db

1 410 Ft

58,8 Ft/db
Torokfájás esetén gátolja a vírusok, a baktériumok és a gomba szaporodását, valamint meg is ölik őket. Emellett fájdalomcsillapító hatásúak is, már öt perc elteltével
Reckitt Benckiser Kft.,
1113 Budapest, Bocskai út 134-146.
Tel.: (+36) 1 880 1870
E-mail: gyogyszer@rb.com
Vény nélkül kapható gyógyszer

Oscillococcinum® golyócskák

2×3 adag

1 525 Ft

254,2 Ft/adag
Az influenzás tünetek (hidegrázás, láz, köhögés, általános fájdalom, orrfolyás) enyhítésére. Gyermekek és csecsemők is szedhetik
Vény nélkül kapható gyógyszer

Valeriana Relax lágyzselatin kapszula

30 db

1 375 Ft

45,8 Ft/db
Olyan gyógynövények kivonatát tartalmazza, amelyek hatóanyagai hozzájárulhatnak a normál idegállapot és a lelki egyensúly fenntartásához
TEVA Gyógyszergyár Zrt.,
4042 Debrecen, Pallagi út 13.
Étrend-kiegészítő készítmény*

Lopedium® 2 mg kemény kapszula

20 db

1 255 Ft

62,8 Ft/db
Heveny, hirtelen kialakuló hasmenés tüneteinek (pl. hasi diszkomfortérzés, puffadás, görcsök) kezelésére
Sandoz Hungária Kft.,
1114 Budapest, Bartók Béla út 43-47.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nicorette® Quickspray 1 mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray

1 adagoló tartály

3 860 Ft

3860 Ft/adagoló tartály
A nikotin utáni vágy és a dohányzás abbahagyásával összefüggésben jelentkező megvonásos tünetek enyhítésére
Vény nélkül kapható gyógyszer

Normaflore belsőleges szuszpenzió

10×5 ml

1 470 Ft

29,4 Ft/ml
Kiegészítő kezelésként a bél normál baktériumflórájának helyreállítására antibiotikummal való vagy antimikrobiális terápia során kialakuló eltérések esetén
SANOFI-AVENTIS Zrt.
1045 Budapest, Tó utca 1-5.
Gyógyszerinformáció
tel.: (+36 1) 505 0055
Web: www.sanofi.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Advil® Ultra Forte lágy kapszula

16 db

1 620 Ft

101,3 Ft/db
Láz- és fájdalomcsillapító, gyulladásgátló hatású készítmény
Vény nélkül kapható gyógyszer

Bronchostop® köhögés elleni belsőleges gumipasztilla

20 db

1 850 Ft

92,5 Ft/db
A megfázáshoz társuló hurutos köhögés kezelésére, illetve a torokirritáció csillapítására. 6 éves kortól.
Vény nélkül kapható gyógyszer**

Volteren Emulgel 1% gél

100 g

2 135 Ft

21,4 Ft/g
Enyhíti az ízületi és izomfájdalmakat, csökkenti azok gyulladását és duzzanatát
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.,
1124 Budapest, Csörsz u. 43.
Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Vita-D3 Forte 3000 NE tabletta

60 db

1 470 Ft

24,5 Ft/db
Magas hatóanyag-tartalmú – 3000 NE – D-vitamin az immunrendszerért, a csontozatért, a fogazatért és az izmokért
Béres Gyógyszergyár Zrt.,
1037 Budapest, Mikoviny u. 2-4. www.beres.hu
Speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

** Hagyományos növényi gyógyszer, a javallatokra való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2018. januári száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el