8 meglepő tanács a szép bőrért

2014. 03. 13.
|
Címkék: Bőrápolás  kozmetika 
Mi kell hozzá, hogy a legtöbbet hozza ki bőre állapotából? „Fontos, hogy jól ismerjük a korunk adta lehetőségeinket, de ne akarjunk többet annál, mint amit reálisan elérhetünk.”

„Ha az orvostudomány és a józan szemléletmód ideálisan kiegészíti egymást, az egészséges életmód és a rendszeresség hozzásegít, hogy a bőrünk ragyogjon, minden életkorban” – mondja dr. Boros-Gyevi Márta, a Dr. Rose Magánkórház bőr- és nemigyógyász, kozmetológus szakorvosa, aki 8, nem feltétlenül közismert jó tanáccsal szolgál a témában.

1. Bőrünk öregedése sokkal hamarabb elkezdődik, mint hinnénk. Egy húszas éveiben járó ember százalékosan épp annyi kollagént veszít adott idő alatt, mint egy negyvenes, habár a fiatal bőrben még könnyebben és nagyobb mennyiségben termelődik utánpótlás. A rendszeres – akár hetenkénti – arcmasszázs serkenti a fibroblaszt (a kötőszövet felépítéséért felelős) sejtek működését. Így fokozódik a kollagén és az elasztin termelődése, ami a bőr rugalmasságát biztosítja.

2. A legtöbb baktériumot és szennyeződést a saját kezünkkel visszük fel az arcbőrünkre. A pattanások, pörsenések kialakulásáért gyakran épp ezek a bőrre került baktériumok a felelősek. Sose kenjen fel arcápolót vagy sminket anélkül, hogy előtte alaposan kezet ne mosott volna! A krémekbe sem célszerű kézzel belenyúlni, használjon inkább spatulát az adagoláshoz.

3. A zárt pórusok akadályozzák az ápoló termékek felszívódását. Esti és reggeli szépségápolási rutinját kezdje azzal, hogy egy kéztörlőt meleg vízbe márt, kicsavarja, és az arcára borítja. Ezt kétszer háromszor is megismételheti, míg bőre átmelegszik és enyhén ki is pirosodik. Ekkor használja a szokásos fluidokat, szérumokat, krémeket. Épp ilyen fontos a hetenkénti radírozás, ami szintén a felszívódás mértékét fokozza.

4. A vitaminbevitellel általában egész szervezetünk táplálása a cél, de a megfelelő vitamin-utánpótlás – vagy annak hiánya – elsősorban a bőrünkön látszik meg. Az étkezéssel és a táplálékkiegészítőkkel bevitt tápanyag a legfontosabb szépségápolási „rutin”, a krémeknél és a kozmetikusnál is fontosabb!  A bőr számára legnélkülözhetetlenebb tápanyagok: B2-vitamin (riboflavin), B3-vitamin (P-vitamin, nikotinsav, niacin) B5-vitamin (pantoténsav), H-vitamin (biotin), C-vitamin (aszkorbinsav), A-vitamin (retinol).

5. A túlzásba vitt szépségápolás ugyanolyan rossz hatással van a bőrre, mint annak elhanyagolása. Aki sokféle szépségápoló szert használ, könnyen azt tapasztalhatja, hogy bőre állapota inkább romlik, semmint javul. A sokféle hatóanyag értelmezhetetlen mennyiségű „információ” bőrünk számára, ráadásul ezek kiolthatják egymás hatását. A szalicilsav vagy a glikolsav például lebontja a retinolt és a C-vitamint is, mielőtt azok táplálhatnák a sejteket.

6. Az ápoló termékek túl gyakori váltogatása felesleges és haszontalan. Adjon időt a választott terméknek, hogy kifejtse hatását, ami legalább egyhavi, de inkább háromhavi használatot feltételez (kivétel ezalól, ha bőre heves ellenreakciókat mutat egy szerre). Az évszakonkénti váltás azonban teljesen indokolt lehet, konzultáljon erről szakemberrel!

7. Ne a reklámokból tanulja meg, mire van szüksége a bőrének! A száraz bőrt például nem elég csupán hidratálni, a lipidréteg helyreállítására is szükség van. Az sem mindegy, hogy csak a bőr felső rétegéhez juttat el nedvességet és tápanyagokat, vagy a mélyebb szövetekben is megtörténik a regeneráció. Sokszor az egyszerű, házilagos megoldások – például egy uborkapakolás – éppoly hatékonyak lehetnek, mint néhány drága krém, máskor viszont egy orvos felkészültségére van szüksége ahhoz, hogy bőre állapotán javíthasson. Ezért fontos, hogy bőrgyógyász-kozmetológus segítsen önnek összeállítani szépségápolási rutinját, illetve tanácsaival segítse, ha bőrproblémák jelentkeznek.

8. Az öregedő arc izmai egyre merevednek és rövidülnek, a csontok pedig éppúgy fogyatkoznak, mint testünk más részein. A megfelelő D-vitamin- és kalciumbevitel ezért az arcforma megőrzése miatt is fontos. Az arctorna pedig – bármilyen komikusnak is tűnnek a fintorok – ugyanúgy szükséges az izmok rugalmasságának, tónusának megőrzéséhez, mint a rendszeres sport testünk egyéb izmai számára.


Forrás: www.drrose.hu

Decemberi akció

MEMOlife Max® kapszula

60 db

2 430 Ft

40,5 Ft/db
Összetevői Omega-3-at, lecitint és az agy reakcióképességéért ginzenget tartalmaznak
Étrend-kiegészítő készítmény*

Cataflam Dolo 25 mg bevont tabletta

20 db

1 800 Ft

90 Ft/db
Enyhíti a fejfájást, fogfájást és a menstruáció következtében fellépő fájdalmat
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.,
1124 Budapest, Csörsz u. 43.
Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sudocrem® krém

125 g

1 800 Ft

14,4 Ft/g
A pelenkával fedett bőr mindennapos védelmére. Hatékony egyéb bőrproblémák ápolásában is (repedezett, kipirosodott, irritált bőr)
TEVA Gyógyszergyár Zrt.,
4042 Debrecen, Pallagi út 13.
Kozmetikum

Walmark Proenzi® 3 ExPur téli csomag

90 db + 50 db

4 995 Ft

37,5 Ft/db
Javasolt ízületi betegség következtében kialakuló porc és ízületi rendellenesség esetén
Speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer

Mucopront 50 mg/g szirup

200 ml

1 570 Ft

7,9 Ft/ml
Megkönnyíti a hörgőváladék felköhögését és kiürülését. Szabályozza a nyák- és köpettermelést és elfolyósítja azt. 2 éves kortól alkalmazható
Vény nélkül kapható gyógyszer

Aspirin® Protect 100 mg gyomornedv ellenálló bevont tabletta

98 db

2 200 Ft

22,4 Ft/db
Megakadályozza a vérrögök képződését, így csökkenti az infarktus kockázatát. Ajánlott szív- és érrendszeri kockázattal rendelkező 45-79 éves férfi és 55-79 éves nőbetegeknek
Vény nélkül kapható gyógyszer

Calcium-Sandoz® + Vitamin C 1000 mg pezsgőtabletta

10 db

815 Ft

81,5 Ft/db
Kalciumpótlásra és C-vitamin hiány esetén (pl. fertőző betegségekben az ellenállóképesség növelése) javasolt. Citrom ízű pezsgőtabletta
Sandoz Hungária Kft.,
1114 Budapest, Bartók Béla út 43-47.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Neo Citran Max köptetővel por belsőleges oldathoz

10 tasak

2 350 Ft

235 Ft/tasak
Komplex megoldás a megfázás és az influenza kínzó tüneteire
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.,
1124 Budapest, Csörsz u. 43.
Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres C-vitamin 500 mg filmtabletta

30 db

640 Ft

21,3 Ft/db
Szedése biztosítja az egészség megőrzéséhez nélkülözhetetlen C-vitamin bevitelét
Béres Gyógyszergyár Zrt.,
1037 Budapest, Mikoviny u. 2-4. www.beres.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nasopax orrspray felnőtteknek

10 ml

1 525 Ft

152,5 Ft/ml
Két hatóanyag kombinációjával küzd meg az orrdugulással és a heveny arcüreggyulladással. Kíméletes, nem szárítja a nyálkahártyát
TEVA Gyógyszergyár Zrt.,
4042 Debrecen, Pallagi út 13.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Rubophen® 500 mg tabletta

30 db

1 325 Ft

44,2 Ft/db
Hatékony láz- és fájdalomcsillapító
SANOFI-AVENTIS Zrt.
1045 Budapest, Tó utca 1-5.
Gyógyszerinformáció
tel.: (+36 1) 505 0055
Web: www.sanofi.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Strepsils® honey and lemon szopogató tabletta

24 db

1 410 Ft

58,8 Ft/db
Torokfájás esetén gátolja a vírusok, a baktériumok és a gomba szaporodását, valamint meg is ölik őket. Emellett fájdalomcsillapító hatásúak is, már öt perc elteltével
Reckitt Benckiser Kft.,
1113 Budapest, Bocskai út 134-146.
Tel.: (+36) 1 880 1870
E-mail: gyogyszer@rb.com
Vény nélkül kapható gyógyszer

Oscillococcinum® golyócskák

2×3 adag

1 525 Ft

254,2 Ft/adag
Az influenzás tünetek (hidegrázás, láz, köhögés, általános fájdalom, orrfolyás) enyhítésére. Gyermekek és csecsemők is szedhetik
Vény nélkül kapható gyógyszer

Valeriana Relax lágyzselatin kapszula

30 db

1 375 Ft

45,8 Ft/db
Olyan gyógynövények kivonatát tartalmazza, amelyek hatóanyagai hozzájárulhatnak a normál idegállapot és a lelki egyensúly fenntartásához
TEVA Gyógyszergyár Zrt.,
4042 Debrecen, Pallagi út 13.
Étrend-kiegészítő készítmény*

Lopedium® 2 mg kemény kapszula

20 db

1 255 Ft

62,8 Ft/db
Heveny, hirtelen kialakuló hasmenés tüneteinek (pl. hasi diszkomfortérzés, puffadás, görcsök) kezelésére
Sandoz Hungária Kft.,
1114 Budapest, Bartók Béla út 43-47.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nicorette® Quickspray 1 mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray

1 adagoló tartály

3 860 Ft

3860 Ft/adagoló tartály
A nikotin utáni vágy és a dohányzás abbahagyásával összefüggésben jelentkező megvonásos tünetek enyhítésére
Vény nélkül kapható gyógyszer

Normaflore belsőleges szuszpenzió

10×5 ml

1 470 Ft

29,4 Ft/ml
Kiegészítő kezelésként a bél normál baktériumflórájának helyreállítására antibiotikummal való vagy antimikrobiális terápia során kialakuló eltérések esetén
SANOFI-AVENTIS Zrt.
1045 Budapest, Tó utca 1-5.
Gyógyszerinformáció
tel.: (+36 1) 505 0055
Web: www.sanofi.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Advil® Ultra Forte lágy kapszula

16 db

1 620 Ft

101,3 Ft/db
Láz- és fájdalomcsillapító, gyulladásgátló hatású készítmény
Vény nélkül kapható gyógyszer

Bronchostop® köhögés elleni belsőleges gumipasztilla

20 db

1 850 Ft

92,5 Ft/db
A megfázáshoz társuló hurutos köhögés kezelésére, illetve a torokirritáció csillapítására. 6 éves kortól.
Vény nélkül kapható gyógyszer**

Volteren Emulgel 1% gél

100 g

2 135 Ft

21,4 Ft/g
Enyhíti az ízületi és izomfájdalmakat, csökkenti azok gyulladását és duzzanatát
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.,
1124 Budapest, Csörsz u. 43.
Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Vita-D3 Forte 3000 NE tabletta

60 db

1 470 Ft

24,5 Ft/db
Magas hatóanyag-tartalmú – 3000 NE – D-vitamin az immunrendszerért, a csontozatért, a fogazatért és az izmokért
Béres Gyógyszergyár Zrt.,
1037 Budapest, Mikoviny u. 2-4. www.beres.hu
Speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

** Hagyományos növényi gyógyszer, a javallatokra való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2017. decemberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el