Lúgosító gyümölcsök, zöldségek,gabonák és tejtermékek
Leginkább lúgosító ételek: zöldborsó, banán (zölden), gyermekláncfű, mazsola, füge, mángold
Erősen lúgosító ételek: mandula, avokádó, sárga banán, bab, cékla, szeder, répa, hagyma, tőzegáfonya, szőlő, kel, barack, datolya, gránátalma, szilva, málna, spenót
Lúgosító olajok: hidegen sajtolt, mandula, avokádó, kókusz, repce, gyapotmag, lenmag, olíva, szója, dió
Lúgosító ételek: alma, sárgabarack, articsóka, bambuszrügy, babcsíra, áfonya, brokkoli, kelbimbó, káposzta, karfiol, zeller, cseresznye, gesztenye, kókusztej, kukorica, uborka, padlizsán, fokhagyma, gyömbér, egres, grapefruit, guave, retek, póréhagyma, citrom, fejes saláta, lime, málna, mangó, dinnye, gomba, nektarin, okra, hagyma, narancs, körte, borsó, paprika, ananász, burgonya, tök, birsalma, torma, rebarbara, szójabab, mandarin, gyógyteák, tofu, paradicsom, karalábé, vizitorma.
Savasító ételek: aszparágusz, szárazbab, marhahús, szárított kókusz, tojás sárgája, mogyoró, lekvár, zselatin, kecske hús, tejtermékek, birkahús, pulykahús, disznóhús
Savasító zsírok: vaj, margarin, állati zsírok, disznózsír, tejszín.
Erősen savasító ételek: alkohol, árpa, kenyér, koffein, kávé, sodó, liszt, méz, köles, zabliszt, földimogyoró, rizs, rozs, tészta.
forrás: www.drthanyi.hu
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- A kutyák segítségével többet tudhatunk meg az öregedésről és az elmeműködésről
- Mit tehetünk az agyunk egészségéért?
- Már az anyaméhben eldől, ha balkezesek leszünk
- Parkinson-kór vagy Parkinson-szindróma?
- Tévhitek, amelyek a laktózintoleranciát övezik
- Életmentő beavatkozások méhen belül
- Hamis emlékeket alakít ki az elménk
- Gördülő sportok tavasszal
- Útmutató kismamáknak a genetikai vizsgálatokhoz
- Miért nevetnek a babák?
- Evészavarok megoldókulcsa: a család
- Örökölt mintázatok: nagyszüleink, szüleink sorsát éljük tovább?
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!