Hangulatjavítók és antidepresszánsok
A virágok, gyümölcsök, levelek, gyökerek jellegzetes illatát nagyobbrészt az illóolajok adják, melyek erősen koncentrált, természetes anyagok. Több-kevesebb illóolajat az aromás növények minden egyes része tartalmaz. Pl. a narancsfa gyümölcse a narancsolajat, a levelek, hajtások a petitgrainolajat, míg a virág a neroli olajat adja; viszont a három illóolaj összetétele, és ily módon az illata is különböző. A növények illóolaj-tartalma igen változó, de általánosan jellemző rájuk, hogy kis mennyiségben tartalmaznak illóolajat, pl. 5 tonna rózsasziromból 1 kg rózsaolaj állítható elő.
Az illóolajok leggyorsabban belélegzés útján hatnak ránk. A szaginger az orron keresztül közvetlenül az agyba jut, ahol a limbikus rendszeren keresztül befolyásolja érzelmeinket, magatartásunkat, kedélyállapotunkat és koncentráló készségünket. Csak olyan illóolajokat használjunk, amelyeknek tetszik az illata!
Az illóolajokat többféle módon juttathatjuk a légtérbe. A legelterjedtebb módszer, amikor az illóolajokból vagy azok keverékéből 6-10 cseppet teszünk vízzel töltött aromalámpába vagy párologtatóba. Adhatunk 10-12 cseppet a pumpás szórófejjel ellátott flakonba töltött 2 dl vízhez, majd alapos összerázás után az elegyet a levegőbe permetezzük. Az íróasztalunkon lévő porózus aromakövet is átnedvesíthetjük egy kis illatos anyaggal. Az illóolajat néhány mély szippantással közvetlenül az üvegcséből vagy papírzsebkendőre cseppentve is belélegezhetjük.
A hangulat és kedélyállapot javítására ajánlható 3 csepp narancsvirág-, 5 csepp édesnarancs- és 3 csepp gerániumolaj vagy 2 csepp fahéj-, 1 csepp ilang-ilang- és 1 csepp édesnarancsolaj elegye.
Egyes illóolajok élénkítő hatásúak, elősegítik a figyelem összpontosítását. Tanuláshoz, vizsga előtt, autóvezetés közben, munkahelyen nagyon hasznos lehet 4 csepp bazsalikom-, 3 csepp grapefruit- és 1 csepp rozmaringolaj vagy 3 csepp petitgrain-, 3 csepp grapefruit- és 3 csepp citromolaj elegye.
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Gyomként irtjuk, pedig igazi csodaszer ez a növény
- Tiltott gyümölcsök a tavaszi allergiaszezonban
- Így szabadulhatunk meg a haragtól
- A mini stroke 5 korai figyelmeztető jele
- A kutyák segítségével többet tudhatunk meg az öregedésről és az elmeműködésről
- Mit tehetünk az agyunk egészségéért?
- Már az anyaméhben eldől, ha balkezesek leszünk
- Parkinson-kór vagy Parkinson-szindróma?
- Tévhitek, amelyek a laktózintoleranciát övezik
- Életmentő beavatkozások méhen belül
- Hamis emlékeket alakít ki az elménk
- Gördülő sportok tavasszal
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!