Szimpatika – Isten központja az agyunkban

Mi történik bennünk ilyenkor? Hormonok sokasága áramlik ki agyunknak legősibb, legprimitívebb régiójából, a gerincoszlop tetejét körülvevő agytörzsből. Agyunknak ez az érzelmi központja azt sugallja nekünk, hajtsunk át a piroson, érjük utol a szemtelen autóst, és tapossuk el. Legalábbis ordibáljunk vele egy jót, levezetvén ezzel a bennünk felgyülemlett feszültséget.

A körülbelül százmillió éve megjelent vékony, kétrétegű agykéreg, a gondolkodás területe azonban ellentétes értelmű parancsokat ad. Azt mondja, a pirosba hajtani veszélyes, az egész cirkusz csak további feszültségeket fog okozni, hagyd a fenébe a szabálytalankodó autóst. Vagyis agyunk két jól elkülöníthető területe, az érzelmekért felelős limbikus rendszer és a gondolkodás területe, az agykéreg, kapcsolatba lépnek egymással. A helyes döntést azonban egy belső központ, a világot egységesíteni képes, a spirituális intelligenciáért felelős centrum hozza meg. Van ilyen központ az agyunkban? Bizony, van. Előző számunkban írtunk arról, hogy az EQ, vagyis az érzelmi (emocionális) intelligencia nélkül nehezebb boldogulni az életben, mint a korábban oly fontosnak tartott értelmi képesség, az IQ nélkül. Választ kerestünk arra, hogy nagyon okos, tanult emberek miért rontják el az életüket, míg náluknál jóval gyengébb képességűek sikeresek lesznek és boldogok. Sok olyan ember él a világban, akinek megvan mindene. Sikeres, jó munkája, szép háza, elegáns autója van. Jómódú, okos. Mégis valamiféle boldogtalanságot, ürességet érez. Nem találja a helyét, csak létezik a világban, de nem része annak. Fogalmazhatnánk úgy is, hogy bár magas, olykor kiemelkedően magas az IQ-ja, s az érzelmi intelligenciája is rendben van, mégsem képes helyes döntéseket hozni, nem képes a boldogságra. Miért? A választ nem sokkal az érzelmi intelligencia fogalmának megalkotása után egy amerikai házaspár, Danah Zohar és Ian Marshall adta meg. Könyvük, amely az SQ – A spirituális intelligencia címet kapta, pillanatok alatt bestseller lett. A tudós szerzőpár az agykutatás legfrissebb eredményeit alapul véve dolgozta ki elméletét. Nem kevesebbet állítottak, mint a következőt: Módosult tudatállapotokban, például meditáció vagy imádkozás közben, az agy meghatározott területein idegsejtcsoportok összehangolt aktivitása figyelhető meg. Ilyenkor az idegsejtek másodpercenként 40 hertz-en rezegnek, s ezzel hozzák létre azt az érzékleti és gondolati élményt, amelynek során a meditáló vagy imádkozó különleges, mély felismerésekre jut. A működő agyról készített felvételeken az agykutatók a halántéklebenyben találták azt a területet, amely akkor mutat aktivitást, amikor a vizsgált személyek spirituális vagy vallásos témákat hallanak. Ennek az Isten-központnak, angol szóval God Spot-nak a létezését a modern agykutatás minden vizsgálata alátámasztotta. A halántéklebenynek ezt az aktivitását sokáig az epilepsziások és az LSD-fogyasztók látomásaival hozták kapcsolatba. Mára kiderült, hogy az egészséges embereknél is megtalálható. A God Spot nem bizonyíték Isten létezésére, de megmutatja, hogy agyunk olyan irányba fejlődött, hogy végső létkérdéseket tudjon feltenni. Miért fontos ez? Ahhoz, hogy az ember harmóniában élhessen, tudnia kell, hogy nem az üres térben lebeg. Nem tehet meg bármit. Léteznek olyan, magasabb erkölcsi értékek, amelyek minden kultúrában és minden korban azonosak. Nem azért kell követni őket, mert a törvények, az igazságszolgáltatás, valamilyen külső tényező késztet erre, hanem azért, mert nélkülük az ember önzővé lesz, s elmagányosodik. A magányosság szorongást szül, a szorongás aláássa a lélek nyugalmát, a háborgó lélek pedig megbetegíti a testet és elpusztítja. Bizonyos rituálék segítségével, például meditációval, vallásgyakorlással vagy másokért végzett munkával képessé tehetjük magunkat arra, hogy a belső hangot felerősítsük és meghalljuk. Vagyis: hogy fejlesszük a spirituális intelligenciánkat. De mi szükségünk van spirituális intelligenciára? Az SQ segítségével tudjuk eldönteni, mi a jó és a rossz, a helyes és helytelen cselekvés. Ennek a képességünknek köszönhetjük, hogy képesek vagyunk önmagunkat gyógyítani, vágyainkat, késztetéseinket egy későbbi, fontosabb, magasabb rendű cél érdekében elhalasztani. Úgy is fogalmazhatnánk, hogy az SQ a bölcsességünk és a lelkiismeretünk. De nem csak az. Kiderült ugyanis, hogy ez velünk születet, belső adottságunk: a spirituális intelligenciánk nem más, mint a fantázia, a kreativitás, a tehetség és a spontaneitás. Az is kiderült, hogy éppen úgy, mint az érzelmi és értelmi képesség, az SQ is fejleszthető megfelelő gyakorlatokkal.

Néhány, az amerikai pszichológusok által ajánlott gyakorlat:
- Lefekvés előtt gondolja végig napját, mit tett jól, és hol hibázott.
- Fogadja el a csodákat.
- Tudatosítsa önmagában, hogy meg akar változni.
- Keresse meg önmagában azt, amiért él, mi az, ami alapvetően meghatározza érzéseit, cselekedeteit.
- Ne állítson maga elé megoldhatatlan akadályokat.
- Céljait követve ne térjen le a jó útról, csak akkor, ha egy még jobbat talál.
-Legyen képes céljait alárendelni másokénak.