Csodaszerek mindenre: a konyhából
2010. 12. 10.
Fejfájás, pattanások, megfázás, elrontott gyomor? Ezeket lehet gyógyszerrel is kezelni, de ha jól körülnézünk egy jól felszerelt konyhában, akkor esetleg ott is találunk valamit, ami segíthet elmulasztani a panaszokat.
Az Ayurveda (több ezer éves indiai gyógyítási módszer) gyakran nyúl fűszerekhez, édesítőszerekhez vagy éppen gyógynövényekhez, amik a konyhában is megtalálhatóak.
Ez nem keleti találmány, hagyományai a nyugati orvoslásban is megtalálhatóak. Hippokratész híres mondása szerint „ételed legyen a gyógyítód". Hippokratész egyszerű dolgokkal gyógyított, ecettel, vízzel, növényekkel és mézzel.
A konyhai gyógymódok olcsók és biztonságosak. Egyesek triviálisnak tűnnek, másokra rá lehet csodálkozni.
Pattanásra, égésre: kurkuma
A kurkuma számos bőrbetegség gyógyulását segítheti elő. Antibakteriális, gomba- és vírusellenes hatása egyaránt van. A pattanásokat gyorsan eltünteti, a leégésre is jó hatással van.
Egy kis vízzel, vagy ha van otthon Aloé vera lé keverjen össze ½ teáskanál kurkumaport, hogy egy puha pasztát kapjon. Ezzel kenje be egy órára az elváltozást, majd mossa le azt.
Torokgyulladásra: méz, citrom, cayenne bors
Akinek nehézséget okoz a nyelés, annak jó hatású lehet, a fent említett keverék. A citrom összehúzza a gyulladt szöveteket, extra adag C-vitaminnal látja el a szervezetet, a méz pedig csillapítja a fájdalmat és fertőtleníti a területet. A cayenne bors serkenti a keringést, és támogatja a gyógyulást.
Egy teáskanál felébe kerüljön méz, a másikba citromlé. Adjon hozzá ¼ teáskanál borsot, majd az egészet szopogassa lassan el. Igény szerint ismételhető a kezelés.
Fogfájásra: szegfűszeg
A fogfájás alattomos módon képes éjszaka kezdődni, amikor a legtöbb orvos alszik. Ilyenkor jöhet jól a szegfűszeg, mely elzsibbasztja a fogínyt, és a baktériumok ellen is jó hatású.
1/8 teáskanál őrölt szegfűszeget keverjen össze egy kis vízzel, hogy egy lágy pasztát kapjon. Vegye a szájába, és simítsa a fájó területre 5-10 percre. Csecsemőknél és kisebb gyerekeknél nem alkalmazható, és érdemes a kezet jól megmosni, a szemet pedig gondosan elkerülni. Ha nincs otthon szegfűszeg, de van illóolaj, az is segíthet. Ebben az esetben kevés tejbe kell csöpögtetni az olajat, öblögetni, majd kiköpni.
PMS-re: zsálya
Nyűgösség, vízháztartás felborulása, mellfeszülés? Igen, ezek lehetnek a PMS tünetei. Szerencsére a zsálya segít. A növény kihajtja a plusz vizet a szervezetből, ugyanakkor nem okoz mellékhatásokat. A népi gyógyászat szerint világosítja az elmét.
1/3 teáskanál zsálya egy bögrényi forró vízzel leöntve csodákat tehet. Naponta 3-4 alkalommal is fogyasztható.
Felfázásra: áfonya
Az áfonyának annyi jó tulajdonságot tulajdonít a népi gyógyászat, hogy a kutatók is vizsgálni kezdték a hatásait: főleg a húgyutak fertőzése esetén jó hatású.
Napi háromszor egy csésze áfonyalé vagy áfonyakoncentrátum sokat segít. Ha viszont 48 órán belül nem javul a helyzet, akkor irány az orvos. Fontos, hogy az áfonyalé 100 százalékos legyen, és ne tartalmazzon hozzáadott cukrot.
Rándulásra, igénybe vett izmokra: saláta
Nem, nem a Cézár salátára gondolok, bár az is segíthet. Ennek a kellemetes zöldségnek gyulladáscsökkentő hatása van, ezért jó hatása van az apróbb rándulásokra. Meg is lehet enni, tartalmaz lactucint, mely egy nyugtató alkaolida. Ha azonban nem enné, abban az esetben a fájdalmas területre kell tenni, és rögzíteni. Ha már forrónak érzi, vegye le.
Gyenge gyomor esetén: gyömbér és só
Az Ayurvédában a gyomorrontás oka a gyenge emésztő tűz, mely agniként ismert. Ha felfűtjük a gyomrot az étkezés előtt, akkor nem kell később a gyomorrontással szenvedni.
Hámozzon meg egy kb. hüvelykujj nagyságú friss gyömbért, reszelje le, és keverjen hozzá kevés tengeri sót. Ezt a keveréket jól rágja meg, és nyelje le. Utána érdemes azonnal enni, mert arra érzékenyeknél égő érzést okozhat.
Fejfájásra: borsmenta
Olaj vagy kivonat, mindegy. Ha lüktet a fej, bármelyik segíthet.
Egy edénybe tegyen hideg vizet, és adjon hozzá 5-7 csepp borsmentaolajat. Egy régi törülköző vagy mosdókesztyű segítségével készítsen borogatást, és hagyja 10-15 percig a homlokán. A másik variáció, ha kádban ülve tej és egy kevés olaj keverékét a vízhez adja. Lélegezzen mélyeket, hogy az illóolajok felszabaduljanak.
Hasmenésre: rizs
Gyomorrontás, ételmérgezés. Egyik sem túl vicces. A bangladesiek, más megoldás nem lévén, a rizshez folyamodnak. A rizsben lévő fehérjék jó hatással vannak a belekre. Hidratál, enyhíti a fájdalmat, és megnyugtatja a beleket.
Egy fazék rizst vízzel felöntve meg kell főzni( 1:4 arányban), amíg jól szét nem fő. Majd leszűrni, és a vizet kis kortyokban meginni.
Rovarcsípésre: banán
Bár nálunk rovarok inkább nyáron vannak, banán meg télen, ma már ez nem jelent megoldhatatlan problémát. A banán magas antioxidáns-tartalma már jót tesz a szervezetnek, de a héj is számos jó anyagot tartalmaz. Legjobb szúnyogcsípésre, de segíthet a méhcsípés esetén is. Egyszerűen hámozzunk meg egy banánt, és dörzsöljük be a fájó területet.
Folytatjuk...
Ez nem keleti találmány, hagyományai a nyugati orvoslásban is megtalálhatóak. Hippokratész híres mondása szerint „ételed legyen a gyógyítód". Hippokratész egyszerű dolgokkal gyógyított, ecettel, vízzel, növényekkel és mézzel.
A konyhai gyógymódok olcsók és biztonságosak. Egyesek triviálisnak tűnnek, másokra rá lehet csodálkozni.
Pattanásra, égésre: kurkuma
A kurkuma számos bőrbetegség gyógyulását segítheti elő. Antibakteriális, gomba- és vírusellenes hatása egyaránt van. A pattanásokat gyorsan eltünteti, a leégésre is jó hatással van.
Egy kis vízzel, vagy ha van otthon Aloé vera lé keverjen össze ½ teáskanál kurkumaport, hogy egy puha pasztát kapjon. Ezzel kenje be egy órára az elváltozást, majd mossa le azt.
Torokgyulladásra: méz, citrom, cayenne bors
Akinek nehézséget okoz a nyelés, annak jó hatású lehet, a fent említett keverék. A citrom összehúzza a gyulladt szöveteket, extra adag C-vitaminnal látja el a szervezetet, a méz pedig csillapítja a fájdalmat és fertőtleníti a területet. A cayenne bors serkenti a keringést, és támogatja a gyógyulást.
Egy teáskanál felébe kerüljön méz, a másikba citromlé. Adjon hozzá ¼ teáskanál borsot, majd az egészet szopogassa lassan el. Igény szerint ismételhető a kezelés.
Fogfájásra: szegfűszeg
A fogfájás alattomos módon képes éjszaka kezdődni, amikor a legtöbb orvos alszik. Ilyenkor jöhet jól a szegfűszeg, mely elzsibbasztja a fogínyt, és a baktériumok ellen is jó hatású.
1/8 teáskanál őrölt szegfűszeget keverjen össze egy kis vízzel, hogy egy lágy pasztát kapjon. Vegye a szájába, és simítsa a fájó területre 5-10 percre. Csecsemőknél és kisebb gyerekeknél nem alkalmazható, és érdemes a kezet jól megmosni, a szemet pedig gondosan elkerülni. Ha nincs otthon szegfűszeg, de van illóolaj, az is segíthet. Ebben az esetben kevés tejbe kell csöpögtetni az olajat, öblögetni, majd kiköpni.
PMS-re: zsálya
Nyűgösség, vízháztartás felborulása, mellfeszülés? Igen, ezek lehetnek a PMS tünetei. Szerencsére a zsálya segít. A növény kihajtja a plusz vizet a szervezetből, ugyanakkor nem okoz mellékhatásokat. A népi gyógyászat szerint világosítja az elmét.
1/3 teáskanál zsálya egy bögrényi forró vízzel leöntve csodákat tehet. Naponta 3-4 alkalommal is fogyasztható.
Felfázásra: áfonya
Az áfonyának annyi jó tulajdonságot tulajdonít a népi gyógyászat, hogy a kutatók is vizsgálni kezdték a hatásait: főleg a húgyutak fertőzése esetén jó hatású.
Napi háromszor egy csésze áfonyalé vagy áfonyakoncentrátum sokat segít. Ha viszont 48 órán belül nem javul a helyzet, akkor irány az orvos. Fontos, hogy az áfonyalé 100 százalékos legyen, és ne tartalmazzon hozzáadott cukrot.
Rándulásra, igénybe vett izmokra: saláta
Nem, nem a Cézár salátára gondolok, bár az is segíthet. Ennek a kellemetes zöldségnek gyulladáscsökkentő hatása van, ezért jó hatása van az apróbb rándulásokra. Meg is lehet enni, tartalmaz lactucint, mely egy nyugtató alkaolida. Ha azonban nem enné, abban az esetben a fájdalmas területre kell tenni, és rögzíteni. Ha már forrónak érzi, vegye le.
Gyenge gyomor esetén: gyömbér és só
Az Ayurvédában a gyomorrontás oka a gyenge emésztő tűz, mely agniként ismert. Ha felfűtjük a gyomrot az étkezés előtt, akkor nem kell később a gyomorrontással szenvedni.
Hámozzon meg egy kb. hüvelykujj nagyságú friss gyömbért, reszelje le, és keverjen hozzá kevés tengeri sót. Ezt a keveréket jól rágja meg, és nyelje le. Utána érdemes azonnal enni, mert arra érzékenyeknél égő érzést okozhat.
Fejfájásra: borsmenta
Olaj vagy kivonat, mindegy. Ha lüktet a fej, bármelyik segíthet.
Egy edénybe tegyen hideg vizet, és adjon hozzá 5-7 csepp borsmentaolajat. Egy régi törülköző vagy mosdókesztyű segítségével készítsen borogatást, és hagyja 10-15 percig a homlokán. A másik variáció, ha kádban ülve tej és egy kevés olaj keverékét a vízhez adja. Lélegezzen mélyeket, hogy az illóolajok felszabaduljanak.
Hasmenésre: rizs
Gyomorrontás, ételmérgezés. Egyik sem túl vicces. A bangladesiek, más megoldás nem lévén, a rizshez folyamodnak. A rizsben lévő fehérjék jó hatással vannak a belekre. Hidratál, enyhíti a fájdalmat, és megnyugtatja a beleket.
Egy fazék rizst vízzel felöntve meg kell főzni( 1:4 arányban), amíg jól szét nem fő. Majd leszűrni, és a vizet kis kortyokban meginni.
Rovarcsípésre: banán
Bár nálunk rovarok inkább nyáron vannak, banán meg télen, ma már ez nem jelent megoldhatatlan problémát. A banán magas antioxidáns-tartalma már jót tesz a szervezetnek, de a héj is számos jó anyagot tartalmaz. Legjobb szúnyogcsípésre, de segíthet a méhcsípés esetén is. Egyszerűen hámozzunk meg egy banánt, és dörzsöljük be a fájó területet.
Folytatjuk...
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Virtuális valóság technika segíti a gyermeksebészek munkáját
- Nőként kisebb eséllyel kapunk segítséget?
- A bőrfiatalítás aranyszabálya az életkornak megfelelő arcápoló
- Van-e összefüggés a pikkelysömörös tünetek és az étrendünk között?
- A tapintás segíti az önfelismerést
- Mit súg a bőrünk? - Bőrtünetek melyek cukorbetegségről árulkodnak
- A gerincproblémák minden korosztályt érintenek
- Nem a korral jár - Szívelégtelenség gyerekeknél
- Amit a D-vitaminról eddig tudunk
- Civilizációs betegség lett a kusza fogazat
- Miért fontos a gyermekközpontú válás?
- Természetes nyugtatók - nem csak szorongásra
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!